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健康中国·康养小镇

中共中央、国务院今年印发了《“健康中国2030”规划纲要》，大健康已上升为国家战略，发展群众健身休闲活动，丰富和完善全民健身体系，积极促进健康与养老、旅游融合，催生出健康新产业、新业态、新模式。大力发展生态产业、健康产业是时下热点，康养小镇近年来也在我国遍地开花。康养小镇是指以“健康”为小镇开发的出发点和归宿点，以健康产业为核心，将健康、养生、养老、休闲、旅游等多元化功能融为一体，形成的生态环境较好的特色小镇。

我国康养小镇的分类

本期主题将分上下篇，介绍国内外的康养小镇案例。国外的康养小镇，依托悠久的文化历史和自然资源，在建设上已拥有成熟的经验，经过长时间的经验累积和历史积淀，形成了历史文化丰富、自然资源优越、产业链完整、配套设施齐全的特色小镇。先来看看国外已发展成熟的经典小镇吧~

瑞士洛伊科巴德小镇：温泉邂逅滑雪

洛伊克巴德小镇区位图

从罗马时代起，洛伊克巴德就因温泉而闻名，可谓历史悠久。该地拥有65处温泉，每日可涌出共计390万升的温泉水，洛伊克巴德正是凭借山中这些富含矿物质的温泉而闻名，旅游业迅速发展，成为瑞士最大的水疗保健基地。

小镇开发后期以温泉为中心，整合周边雪山、森林、湖泊、村庄等自然资源，成为集温泉度假、户外运动、娱乐餐饮、休闲居住于一体的度假胜地。无论是寒冬腊月还是盛夏炎炎，无论是滑雪者或是登山客，都可以在进行户外运动后享受温暖的水疗，得到充分的恢复与放松。

A区域为历史性大温泉中心；蓝圈中为高端酒店集群。B区域为现代化温泉中心；橙圈中为大众客栈和公寓集群。C区域主要分布酒店式度假公寓，D区域是连锁品牌度假酒店。E区域为公交始发站，F区域遍布大众餐厅。

此外，小镇的建筑及各种公共设施都采用欧洲中世纪风格，极具地方特色。全年都会组织各种盛大活动，展现独特的文化魅力。

除了温泉疗养，滑雪也是当地备受欢迎的旅游项目。小镇提供丰富多彩的冬季运动项目，包括单板滑雪、越野滑雪、冬季远足、雪橇、溜冰和雪地风筝；夏季可进行攀岩、登山以及山地缆车等多种山地探险。

滑雪路线

游客可一边体验肾上腺素飙升的快感，一边欣赏阿尔卑斯山和罗纳河谷的壮丽景色。小镇还拥有完善的配套运动场所与项目，包括：多功能室内运动中心、露天温泉游泳场、高规格室内外网球场、固定绳索攀岩（非冬季）、山地吊索徒步（非冬季）、山间富氧慢跑（非冬季）。

小镇经济开发核心是温泉，通过各种特色的温泉泡浴吸引游客，在此基础上，整合周边自然资源和历史人文资源，发展“泛旅游”产业链，丰富旅游体验。

日本森林康养之FuFu山梨保健农园

日本的康养旅游业以森林康养为主。“森林康养”是指以森林对人体的特殊功效为基础，以森林景观、森林环境、森林食品及生态文化等为主要资源和依托，以修身养性、调适机能、强身健体、养生养老等为目的而开展的活动。

森林浴对人心理的影响

FuFu山梨保健农园是日本森林康养基地的“标杆”。它坐落在日本山梨市甲府盆地的牧丘町，占地面积达6万平方米（不包括周边山林），拥有丰富的自然资源和先进科学的管理体系。

FuFu山梨保健农园平面图

FuFu山梨保健农园设置两天一晚、三天两晚和长住三种类型的住宿计划以及一日游的停留计划，按照个人时间安排，游客可以享受任何计划。为了游客能够深度体验，FuFu山梨保健农园为彻底放松身心所制定的6个方法，即睡眠调节、运动、饮食疗法、感觉活用、放松和沟通。

森林康养基地中的疗法步道设置对疗法效果也会产生重要的影响，疗法步道的数量和长度也是衡量森林康养基地建设水平的重要指标。基地中的步道必须道路宽阔，坡度较缓，易于行走的散步道路须设定为2条以上。在进行森林疗法时，道路较宽且坡度较缓，易于散步的道路须设定至少1条。线路坡度要求在5°以下，步道平均宽度要求在1.5~2m。线路两侧5m范围内的灌木和藤本植物要求清理干净，使其产生通视效果，保证游客的安全。

新西兰皇后镇：“体育＋度假”的共生

“共生”一词源于生物学，是指动植物互相利用对方的特性和自己的特性一同生活相依为命的现象。新西兰的皇后镇即是旅游度假与体育共生式发展的典范。它利用以高山峡谷、急速湍流、冬季白雪皑皑等优越地势，形成分散的空间布局；开发激流泛舟、跳伞、滑雪、蹦极、喷射快艇、漂流等户外运动，为各地户外运动发烧友提供了良好的体验场地，使体育运动成为皇后镇旅游的焦点，利用大量的体育活动带动当地的旅游发展。